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【メール便可】かんたんセルフケアで体が変わる 冷えとり整体12カ月 野村奈央

女性の不調はこれで解決! 足湯、肘湯、足首まわし、足指の間はがし、など簡単できもちいい整体法。

メール便 メール便送料 ×代引き不可/×日時指定不可
メーカー:メディアファクトリー
配送時温度区分:常温
1,404円
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商品詳細

商品コード
106301
JANコード
9784040689197
サイズ
仕様 A5変型判 (18.8 x 14.8 x 1.6 cm )
出版年月
2012年12月21日

商品説明

つらかった冷え症がなおり、顔色がよくなり考え方も前向きになった! 腰痛、生理不順が治って、赤ちゃんを授かった!高齢出産だったけど、つわりもなく楽しい出産ができた! 更年期障害がらくになり、性格が明るくなった! 野村先生が主宰する「整体ライフスクール」にはさまざまな年代の女性から喜びの声が届いています。本来、女性の骨盤は季節ごとにひらいたり、閉じたりをする自然のリズムをもっています。この本は誰にでもある「人間の体の中の治る力」を活発にし、自分で体を整えながら元気を取り戻していく「日々の手当て」と季節ごとのケア「12カ月の冷えの手当て」を、初めての方でもわかりやすく取り組めるように紹介しています。



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ユーザーレビュー

レビュースコア:
平均5点
レビュー数:
4

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気になったときぱっと開いて実践できる

投稿者:
choby*
レビュースコア:
5点

職場の同僚にすすめられて購入しました。整体についてふれた最初の一冊がこの本でした。季節ごとや月ごとにまとめられているので、気になったときにパッと開いてお手入れができるので、ずっと重宝しています。イラストが可愛くて難しい印象はないのに、からだの自然を理解するのに大切なことが書かれていると思います。若い人にもおすすめです。

体、変わるんです

投稿者:
ミー
レビュースコア:
5点

体の仕組みと扱い方がわかる、面白い本です。
書いてあることをその通りやったら、調子よくなりました。
「春になったら骨盤が開く」とか「梅雨はサビないように」とか、季節ごとに体も変化して、生き物だったんだなってことが再認識できて、思わずうれしくて笑っちゃいました。でも、硬い骨が季節によって動くとは知らなかったので、驚きでした。
月ごとに本を開いては、手当てをやって面白がってます。

季節に応じた体の手入れでどんどん元気になる!

投稿者:
ピッコロ
レビュースコア:
5点

この本には月ごとの体の手入れのポイントがまとめられています。どれもちょっとした心がけで続けられるセルフケアなのですが、効果は抜群です。
私の場合、秋から冬になるとトイレが近くなるので、水分を控えていました。ところが、この本を読んで乾燥が原因だとわかり、ビックリ!乾燥した体に対応した水の摂り方は目からうろこ☆でした。
この本に掲載されている体の手入れは、体の不調を解決するヒントになること間違いなしだと思います。「自分の中に治る力」があることを体感できる一冊です。

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一家に一冊

投稿者:
きゃんべる
レビュースコア:
5点

四季を先取りして自分でできるケアが簡単に丁寧に書かれています。女性だけでなく男性も冷えからの体調不良が多いようなので、男性にもお勧めで家族で使える内容です。一家に一冊あるとうれしい本だと思います。