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【メール便可】女性のためのじぶんで治る整体法 野村奈央

「体は自分で治るようにできている」女性の大事なセルフケアを学びましょ。

メール便 メール便送料 ×代引き不可/×日時指定不可
メーカー:エムオンエンターテイメント
配送時温度区分:常温
1,543円
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商品詳細

商品コード
103501
JANコード
9784789728898
サイズ
A5判
出版年月
2007年3月

商品説明

肩こり、生理痛、冷え性などに悩む女性へ、野口整体法を基本に整体を日々実践している野村奈央さんが伝える「体の中にある治る力」。自分の体の中の自然を取り戻して内側から元気になるセルフケアが学べます。野口整体の創始者野口晴哉氏の言葉「体は自分で治るようにできている」はからだや心に悩みや苦しみを持っている女性たちに希望と勇気を与えています。


【目次】
第1章 体の中の治る力に気づく
(体、本来の姿を見る体を整える)

第2章 体は知っている
(子宮が育む母性?月経期を豊かに過ごす)

第3章 四季折り折りの赤城山から
(春 初夏 梅雨 夏 秋 冬 つれづれに)


【著者プロフィール】
野村奈央(のむらなお)
1945年群馬県生まれ。大学卒業後、野口整体の創始者、野口晴哉氏と出会い、最悪の健康状態から回復。以来37年、整体を研究、実践している。「整体ライフスクール」を主宰、指導を続けている。現在は赤城山山麓に暮らし、無農薬の畑作りや深水法による稲作、ブナ林の植林などを通し環境問題にも取り組む。

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ユーザーレビュー

レビュースコア:
平均5点
レビュー数:
5

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生きてる実感☆

投稿者:
ミー
レビュースコア:
5点

ふだん、自分が生きものであることを実感できない生活の中にあって、もう一度、自分の中にいのちが、回復する力が宿っていることを再確認できる、そんな本です。

人生を豊かにする一冊

投稿者:
アサンドラ
レビュースコア:
5点

この本を手に取るきっかけは体の不調でしたが、この本を読んで、体だけでなく心や生き方も見つめ直すことができました。
病院や薬に頼らずに、自分や家族の健康と関わり、いきいきと生きたいと願う人たちにおすすめです!
人生を豊かにしてくれる一冊です。

コラムもお勧め!読み応えがあります。

投稿者:
きゃんべる
レビュースコア:
5点

治る力が自分のなかにある。誰にでも治るちからがある。と、いうことを丁寧に書かれていて、うれしくなります。絵も可愛く、わかりやすいです。
また、四季や風習、日本の良さを再確認する内容です。
コラムも素敵です。【日本の希望、世界の宝「憲法第9条」平和を願う心】の文章に感動しました。
体のことだけでなく環境、社会や平和のことは切り離せないと思いました。2007年に出されて本ですが今の時代にも合っていて読み応えがありました。

単なる健康法ではない

投稿者:
choby*
レビュースコア:
5点

“整体法”というと一見難しいような感じがしていましたが、この本の中にある『足湯』や『後頭部の温シップ』などは、
「え?こんな簡単なことで?」と思うほどに、あっけなく長年の不調を改善してくれました。
他のお手当てもイラスト付きで丁寧にコツなどが書かれているので、一人でできました。

毎日パソコンを使う仕事をしているためか頭がガチガチに硬く、眠つきの悪かったのが嘘みたいに改善したのが最初の実感です。
一旦緩むと、その時々の体の状態(冷えや詰まり)に気づきやすくなり、「今はこれが必要」と整え方がわかってきます。

季節ごとの整え方が体だけでなく、心のあり方まで示されていて、
自然のリズムと共に生きることの心地よさや大切さを思い出させてくれました。
単なる健康法ではない、大切な生きる知恵に満ちた一冊だと思います。

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自分の体を見つめる本

投稿者:
のっこ
レビュースコア:
5点

絵で解説されており、ほのぼのとしたかわいい本です。
内側から元気になるセルフケアを簡単に学べます。子宮の話し、季節ごとの過ごし方など為になるお話が満載です。