商品コード :103412 /JANコード: 9784865061710

【メール便可】若杉ばあちゃんの食養相談室 〜食い改めのススメ〜 若杉友子

ばあちゃんのアドバイスで食べもの変えたらホントに治った!! 実体験コミック&症状別・食事と手当て法

メーカ・販売元: パルコ出版
配送区分: 常温
メール便 メール便送料 ×代引き不可/×日時指定不可
在庫:○
1,512円
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サイズ 21.2 ×14.9 ×2cm
238ページ
出版年月 2016年5月23日

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商品説明

健康に生きるための智慧とヒントがつまった一冊です。若杉ばあちゃんに寄せられた「体と心の不調」についての実例を用い、 アトピー、花粉症、冷え性、便秘、四十肩、腰痛、集中力低下、更年期障害、生理痛など、症状別の食事と手当て法をコミックでわかりやすく解説しています。体や心の不調のほとんどは「食生活」を見直すことで改善可能。
「マクロビオティックを始めたのに、なぜか不調が改善されない」「食を改めたつもりなのに、いまひとつ調子が良いとは言えない感じ…」という方にもおすすめです。

食い改めて心と体の立て直し

  • 米をしっかり食べる
  • 「適塩」で食べる
  • 陰陽をふまえて食べる
  • 動物性食品を控える
  • 砂糖をやめる
  • 果物を控える
  • 大豆製品に気をつける
  • 野草を食べる
  • 海藻を食べる
  • 飲み物に注意する
  • いい食材、いい調味料を使う
  • 土鍋を活用する

若杉ばあちゃんの食養相談コミック

  • 生理痛
  • 便秘
  • アトピー性皮膚炎
  • 冷え性
  • 花粉症
  • 腰痛
  • 四十肩・五十肩
  • 更年期障害
  • 尿もれ
  • 抜け毛
  • 落ち込み
  • 人間関係のトラブル
  • 集中力低下

【著者プロフィール】
若杉友子(わかすぎ・ともこ)
1937年大分県生まれ。結婚後、静岡市で暮らしていたときに、川の水の汚れを減らす石けん運動などのさまざまなボランティア活動を行う。そのなかで、自然の野草のチカラに着目。食養を世に広めた桜沢如一の教えを学び、1989年、静岡市内に「命と暮らしを考える店・若杉」をオープン。1995年、自給自足の生活を実践すべく、京都府綾部市の上林地区に移住。現在は故郷の大分県に移り、全国を駆けめぐって陰陽の考え方に基づいた野草料理と、日本の気候・風土に根ざした知恵を伝え続けている。

せきねゆき
イラストレーター。ゆるゆるマクロビ料理人。埼玉県川越市から千葉県房総地域に移住。『晩夏』で第9回文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞受賞

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