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特集店舗情報
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商品コード :100406

JANコード: 9784391142617

販売元:主婦と生活社

配送区分:常温

元気ばあちゃん若杉友子さんの、食養生活で元気に動ける体を目指す本。食べ物や暮らしの知恵が満載です。

若杉友子の「一汁一菜」医者 いらずの食養生活 / 若杉友子

1,430円(税込)
在庫:長期欠品
13ポイント付与
8,100円(税込) 以上お買い上げで送料・代引き手数料無料
サイズ 四六判(128mm×188mm)
出版年月 2013年1月18日
  • 商品説明

商品説明
Item Detail

「粗食でええ。」老眼鏡も補聴器もいらない76歳の若杉友子さん。 料理教室や講演で全国を駆け巡る元気ばあちゃんの 食養生活で医者いらずの体を目指す本。 体にいい「食べ物」「食べ方」が満載です。 春夏秋冬、一汁一菜を実践できるレシピがそろっています。

    【内容】
  • 元気が出るおすすめ献立…「大根ステーキ+かやくごはん+ワカメのみそ汁」ほか
  • 調理法別一汁一菜献立…煮ものの献立「ヒジキとレンコンの煮もの+サトイモとネギのみそ汁+ごはん」ほか
  • 調理法別 春夏秋冬の旬料理…「みそ炒め」「煮もの」「揚げもの」「あえもの」「炊き込みごはん」「みそ汁」ほか
  • 主食と常備菜とお茶…「玄米焼きおにぎり」「ほうとう」「カレーうどん」「ニラのゴマしょうゆ」「昆布の炒め煮」「松葉茶」「ヨモギ茶」ほか

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