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特集店舗情報
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商品コード :100209

JANコード: 9784480427038

販売元:筑摩書房

配送区分:常温

住まうこと、生きること、食べること、そして体のこと。体が変われば、心も変わる。

大和なでしこ整体読本 三枝誠

682円(税込)
在庫:○
6ポイント付与
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サイズ 文庫判
出版年月 2010年05月10日
  • 商品説明

商品説明
Item Detail

「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに作られた、独自の身体操法についての理論と実践方法を豊富なイラストで解説。 腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージなど、誰でも自宅で簡単に行える健康法も多数収録されています。
巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。

【目次】
第1章 借力―周囲のエネルギーを上手に取り入れる

第2章 姿勢力―心を引き上げる姿勢の作り方

第3章 熱力―冷やさない、ということの大切さ

第4章 指力―指を鍛えて、強い女になる

第5章 肌力―幸せも不幸せも肌に現れる

第6章 食力―体にいい食べ物は、自分の舌で選べ

第7章 肚力―肚の据わった女になるには

【著者プロフィール】
三枝誠(さえぐさまこと)
1954年東京生まれ。病弱な少年時代を野口整体とマクロビオティックで克服。その後、自衛隊パラシュート部隊、野口整体内弟子、合気道内弟子を経て、1984年独立。その後は、海外で指導しながら模索を続け、2009年、合気道と野口整体と易学を同時に学ぶ「天心会」を日本で発足。現在、合気道養神館本部師範として、警視庁、国際専修生も指導中。


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